#生活玩家｜最近大家很想外出運動是吧？
為了保護自己與家人，還是乖乖宅家不亂跑！
在家的日常很多事情可以做！其實我在高中時經常被關在宿舍裡，因此我和 楊志祥/Chih Hsiang YANG 都會想出很多室內訓練的好方法...備好你的彈力繩、拉力帶、按摩球、跳繩與滾筒，你就可以找出體能訓練的好方法。
近期我蠻推薦 PTP Taiwan 居家訓練神器，主要在澳洲時認識了它，無論是在放鬆器材以及各式各樣的阻力訓練套組都非常的強大，居家防疫期間是你很好的裝備選擇~
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體能影片：https://fb.watch/6aPjCCr1rx/
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